検査・リスク評価に関して

まず最初に「歯周ポケット」の深さを計測し、お口の中の状態を検査します。そしてスケーラーという器具でプラーク（歯垢）や歯石を除去し、専用のパウダー入りのペーストで取れる限りの色を落とします。

PMTCという専用の器具により徹底した歯のクリーニングを行い、歯の表面をつるつる仕上げ、再度汚れをつきにくくするものです。

また、日常的にどのような歯磨きの仕方をしているのかをカウンセリングを通してお聞きし、歯の磨き方が不十分な方には磨き方のコツや、デンタルフロス、歯間ブラシの使い方などをわかりやすくお伝えします。

検査終了後は、検査の結果を考慮して、大体1ヵ月程度で経過の確認をします。

重度の方は月2回、良好な方は数ヵ月ごと、あるいは半年後ごとに来院していただき、定期的にお口の状態を確認させていただきます。

食生活で気をつけるべきこと

お口の中の健康を保つために、気をつけていただきたいことが何点かあります。まず、間食をなるべく抑えるということ。食事を摂る回数が多くなるほど、歯にプラーク（歯垢）がたまりやすくなるため、虫歯や歯周病のリスクが高まります。

特にだらだらと食べ続けるのは良くありません。間食はなるべく控えるようにしましょう。そして、糖分の取りすぎに注意するということ。

糖分は虫歯菌のエサとなります。砂糖入りの飲み物を1日に何度も飲む習慣がある、砂糖入りの飴やガムなどを食べることが多い、という人は気をつけましょう。

また、食事中の糖質にも同様に注意が必要です。バランスのとれた食事を心がけましょう。最後に、寝る前に食べないということ。

夜食をとる習慣があると、たとえその後に歯磨きをして寝たとしても、虫歯や歯周病のリスクが高まります。睡眠中は唾液の分泌が大幅に減少します。そのため眠っている間というのは、唾液による自浄作用が落ちてしまいます。

歯磨きでは１００％汚れを取り切ることは不可能なので、磨き残しによる虫歯や歯周病のリスクが高まってしまうのです。お口の健康を維持するため、一度ご自身の食生活を振り返ってみてはいかがでしょうか。

定期健診を行うメリット

「毎日、歯を磨いているのに虫歯・歯周病になるのはどうしてですか？」患者さんからよく聞かれる質問のひとつです。

毎日の歯磨き習慣は大切な「治療」の１つです。しかしながら、それだけでは虫歯・歯周病の予防ができないのも事実なのです。

お口の中には日々の歯みがきでは除去しきれない「バイオフィルム」と呼ばれる強力な汚れがあります。この「バイオフィルム」を除去するためには、歯科医院で定期的にPMTC（Professional Mechanical Tooth Cleaning）と呼ばれる“プロによる機械を用いた歯のクリーニング”を受ける必要があります。

定期健診でやることは？

定期検診にご来院いただいた時、まずお口の中の全体的なチェックをさせていただきます。歯茎の炎症の状態、歯と歯茎の境目の溝(歯周ポケット)の深さなどチェックし、虫歯が無いかを確認していきます。

お口の中の状態にもよりますが、半年に１回ぐらいの間隔で再度検診にご来院いただくことが多いです。（３ヶ月に一度。1年に一度など、お口の状態によって検診のペースは様々です。）

クリーニングの流れ

ご家庭での歯みがきでは除去できない歯石を専用の器具を使用して除去します。

どれくらいの頻度でクリーニングを
受けるのが良いか

お口の中の状態によって変わってきますが、一般的には３ヶ月から半年に１回のクリーニングが必要となります。

歯ブラシ、フロス、歯間ブラシの使い方

歯の向き・生え方・形状は、１本いっぽん違っています。特に日本人の歯は丸みを帯びているため、平面を磨くのとは違って磨き残しやすく、磨く箇所に応じて適切な歯ブラシの当て方や動かし方が求められます。

当院ではTBI（Tooth Brushing Instruction）という患者様のお口の状態に合った適切な歯磨きの方法をお伝えし、 正しい歯の磨き方やコツを習得することによって、効果的にプラークを除去できるようになります。

PMTCとは

PMTCとは、Professional Mechanical Tooth Cleaningの略で、歯科医院で専用の器具を用いて行う歯のクリーニングのことを言います。